体のコリを感じている人はかなり多い

国民病とも呼ばれるほど、老若男女問わず悩まされている人が多い肩こり。肩こりだけではなく首や腰などのコリに悩んでいる人も多いので、体のどこかにコリを感じている人の割合はかなり多いといえます。その共通の原因には、長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、冷え性などがあげられます。

プロのマッサージが肩こりに効く理由

女性

力加減がちょうど良いから

他人にマッサージする時の力加減は難しく、強く押されると痛いけれど、弱く押されても物足りないものです。しかし、プロは力加減をよくわかっているので、痛くもなく物足りなくもないくらいのちょうど良い強さで押してくれます。腕に力を入れて力ずくで押すのではなく、体重をかけて押すのが気持ち良い力加減のコツのようです。

丁寧だから

プロのマッサージは丁寧です。友人同士や家族間でのマッサージだと、次第にマッサージしているほうが疲れてきて雑になりがちだったりもします。疲れてくるのは、押し方に問題があるからです。その点、プロは疲れない押し方のコツを知っているので、一押し一押しを丁寧にできるのです。

筋肉に対して垂直方向に押しているから

筋肉の繊維に対して垂直方向に押すことも、肩こりをほぐすコツだと言えます。この押し方をすることで、力を無駄なく筋肉に伝えることができると言われています。素人のマッサージだと、何となく押しているということも多いでしょう。

リズム感が心地良いから

押す時のリズム感が悪いと、違和感を覚えてしまいます。プロは施術されている側が安心してリラックスできるような、安定したリズム感でマッサージをするから気持ち良いのです。施術中に眠ってしまいそうになるという人が多いのも、このリズム感の影響だといえます。

ツボをしっかりわかっているから

プロは肩こりに効くツボがどこにあるかをわかっており、そこを重点的に押します。また、プロには触っただけで、または一目見ただけで他人のどこが凝っているのかがわかるという人もいると言います。狙いを定めて押していくので、肩こり解消に効果的なのです。

マッサージを受けて肩こりを緩和|辛い痛みから解放されよう

女性

辛くなる前にプロのマッサージを受けよう

「今日は肩がこっているなあ」とたまに思うくらいなら、そんなに大きな悩みとして捉えていない人も多いでしょう。しかし、肩こりは慢性化してしまうと非常に辛いものなので、侮ってはいけません。放っておくと、微熱や倦怠感、頭痛の症状が出てきたり、不眠の原因になったりもすることがあります。加えて、めまいや吐き気、耳鳴りなどの症状が現われることもあるようです。慢性化しないようにするためには、早いうちにコリの進行をくい止め、定期的にケアをしていくことが大切です。
しかし、いざやるとなっても肩こりの症状をどうやって改善しようか悩んでいる人もいます。また、自宅で自分でマッサージをしてみたり、ストレッチをしたりしている人もいることでしょう。ストレッチなどをすることで、何もしないよりかはマシであることは確かです。しかし、プロのマッサージはそれよりももっと効くものなので、同じ時間マッサージしていても効果が違ってきます。皆さんも慢性化して辛い症状が現われる前に、プロのマッサージを受けてみましょう。

広告募集中